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L'ESSENTIEL

Séances de sophrologie à Anglet
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À PROPOS

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui allie exercices de respiration, de conscience corporelle et de mentalisations, afin de se recentrer sur soi et permettre un mieux-être au quotidien.

​La sophrologie peut être utile, entre autres, pour :

- vaincre le stress et l'anxiété

- améliorer la qualité de son sommeil

- se préparer à un examen ou à une compétition sportive

- gérer ses émotions au quotidien

- surmonter certaines difficultés (phobies, arrêt du tabac, douleurs...)

Séances individuelles

Séances individuelles en présentiel à Anglet ou en visioconférence

Tarif : 50 € / séance

Séances

collectives

Séances collectives

Tarif : 15 € / séance

 
 

Réservations : par téléphone au +33 (0)6 22 26 75 28 ou par email à gaellecoudert@hotmail.fr